保护眼睛的注意事项有哪些

发布网友发布时间：2022-04-21 18:13

共3个回答

热心网友时间：2023-09-22 11:11

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
9、不要用脏手搓眼睛。
10、每天做2~3次眼睛保健操
就这些了，希望你能满意。

热心网友时间：2023-09-22 11:12

远离电子产品，电视、电脑、手机、游戏机；多休息；多进行户外活动，多望远；饮食均衡。必要的时候可以去视力保健机构做一下保健。