肩膀疼是怎么回事?夜晚时

发布网友发布时间：2022-05-11 04:50

共3个回答

热心网友时间：2024-02-09 10:59

您好，肩膀疼痛，多是肩周炎的症状表现，是不是肩周炎，和你说一个方法判断：1、将你的左手搭到你的右肩，疼不?2、将你的左手从头顶过摸右耳，疼不?3、将你的左手背到身后去摸右肩胛骨，疼不?如果一个动作疼，是一度肩周炎，两个动作疼是二度肩周炎，三个动作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎.，
你可以自我活动，然后判断下看，出现肩周炎可在疼痛处采去下敷一一一肩一一一乐药膏来护里，还有平时也一一一注意运动。

热心网友时间：2024-02-09 10:59

肩膀痛我有个很好的办法。先解释下你为什么肩膀疼，人处于睡眠状态的时候。肌肉是处于放松状态的全身的器官都是在休息的时候心脏的跳动也会随着睡眠状态变慢因此血液循环也是较慢的。在加上楼主压着肩膀睡觉倒置肌肉处于用劲的状态也就是僵硬的状态血液不流通脂肪较多的人一般血压都是比较高的。几个小时一直处于这个状态肌肉当然会麻会痛了。建议楼主以后要换换睡觉的姿势了。侧着睡觉本来就不好正常应该平躺睡觉这样对身体的调节是非常好的血液循环好睡醒了以后不要马上起来要坐到床边坐一到两分钟。然后起来简单的活动一下全身可以空打几拳空踢几脚跳几下蹲下来再站起来数次。

下面讲一下怎样调整如图（自己画的不知道楼主能不能看懂）
右肩膀痛就拿你的右肩膀抬起来如图1. 与地面垂直然后弯曲手臂。
弯到脑后用你的左手从脑后拉住大臂向反方向慢慢的拉5-10次有箭头标明、

然后用第二种方法。举起你的右手由前向后转360度的圈圈如图2. 也是要慢慢的。
转5-10次。一般3-5天就可以见效。不过楼主如果还是压着胳膊睡觉。

谁也救不了你，应该改一下每天晚上睡觉之前拿热毛巾敷一下肩膀。

让血液充分循环就OK了。坚持一下就OK。主要是改一下睡觉的姿势。

开始可能不习惯时间长了就习惯了。希望可以得到帮助。
我看的别人的答案给你找的，呵呵

热心网友时间：2024-02-09 11:00

是肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，可以使用补｛苗！父养——生｝在哪里？也就是肩膀疼痛处就行，坚持一二个月时间，肩周炎症状能解除，当然了，平时也得注意下运动，运动的情况，不可少。