吃什么防脱发

发布网友发布时间：2022-05-11 04:56

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热心网友时间：2024-02-09 12:07

四个方法助您有效预防脱发
　　首先，生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;
　　其次，饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;
　　第三，勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素;
　　第四，要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。

热心网友时间：2024-02-09 12:07

吃什么防脱发谁可以跟我说下如何去做吗?脱发主要有两种类型:中年男士所占比例的较多的脂溢性脱发,除此外基本上都是生理性脱发.很多专业人士将病理性脱发也列入脱发的范畴，其是不科学的。因为病理性脱发主要是由于身体疾病的原因,需要到专科的门诊进行针对性的治疗.这里所讨论的脱发，是对身体健康，无其他疾病影响的脱发。脱发现象在医学上叫做分娩性脱发。约有35%-40%的妇女,在坐月子中会有不同程度的脱发现象,这是因为,妇女头发更换与体内雌激素浓度的高低密切相关。雌激素增多,脱发的速度减少；雌激素减少,脱发的速度加快。妇女怀孕后，体内雌激素增多，头发的寿命延长了，部份头发便“超期服役”；分娩以后，体内雌激素恢复正常，那些“超期服役”的头发就纷纷“退役”。另外，有的产妇分娩后精神上受到不良刺激，情绪低落、消沉，也会诱发产后脱发。还有的妇女在怀孕期间饮食单调，加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增加，如不及时补充，在分娩后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长与代谢，使头发枯黄、易断和脱落。另外不妨试下英国的琅恺来，这个在治疗脱发方面很有奇效，能够彻底的治好