发布网友 发布时间:2022-05-11 00:58
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热心网友 时间:2023-07-30 04:54
首先做梦是一种生理现象要正视他,不要过分担心,老人说日有所思,夜有所梦,也可能是白天过于的疲劳了,总而要调解自己的心情不要紧张,晚上睡觉最好泡个热水脚,喝杯热牛奶,看会书然后让精神慢慢松弛再睡觉,不要在没有睡意的时候强迫自己睡觉这样只会适得其反。 早晨起来多跑跑步,晚上要早些睡觉,必须在10点之前上床了,定时定量,睡眠时间不可少于7小时每天,有机会的话中午做个午休,以备下午的工作学习。 祝你早日康复,开心面对每一天热心网友 时间:2023-07-30 04:55
天天做梦就是一种病了,会导致精神恍惚,您得多喝点水,找个医生看看。