我的投篮弧度太低,动作已经定型,怎么解决?

发布网友发布时间：2022-05-11 01:11

共5个回答

热心网友时间：2023-11-22 22:52

投篮弧度太低是因为你投出球的时候手臂伸出伸的太平了，这样的球很难钻进篮筐，需要有一个合理的抛物线才能把球投进去，想要提高投篮弧度的话，你可以投球的时候下意识投高一点，就可以解决你的弧度问题，这个不需要你改变投篮动作，但也不要投得太高，投越高花的力气越大，不是越高就越容易投进，高度适中就可以了

热心网友时间：2023-11-22 22:52

弧度低说明你投篮不用手腕和小臂只用大臂说白了就是扔不是投你试着拨腕投篮就拿球用手腕往天上拨加强上肢手臂和腰腹核心肌肉群的锻炼多练练俯卧撑力量足了自然愿意用手腕投篮学会用手腕投篮弧度是不可能太低的

热心网友时间：2023-11-22 22:53

站在罚球线，试试每一球都砸在篮脖子上弹起来，你认为定型多久了，如果你的投篮不是弧线，那么你的投篮动作肯定存在问题，你保持一个错误的东西有什么用？投篮姿势不对同时又没有足够*的身体条件帮你弥补的话，多练吧，我就是这么纠正过来的。我以前也是那种直挺挺的砸篮筐的炮弹，通过这个硬生生改过来的，就是改过来之后需要一段时间把砸篮脖子的习惯改掉。

热心网友时间：2023-11-22 22:53

多和盖帽强的人单挑。弧度低就会被改。为了不被盖。慢慢就会转换回来的。还有可能学会后仰。追问后仰能改善？

追答这样说，多和盖帽好的人打。盖帽和投篮的姿势。你把求举起投篮，他把手放在球的正上方，要是弧度小就会被盖，弧度大就避免一些了。

热心网友时间：2023-11-22 22:54

去罚球线！站在牛角位！就对着篮板投！因为投球打板回到你那！不用走！慢慢投就是！你自己看把投球高度投高！练多就可以习惯因为你现在投高了不到篮！手还不够力就算够力了也不中！