高血压老人可以吃鳕鱼吗 吃鳕鱼对高血压好吗
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发布时间:2022-05-11 01:02
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热心网友
时间:2023-11-22 05:57
高血压老人可以吃鳕鱼吗
营养专家指出,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。银鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
高血压老人吃鳕鱼不仅可以帮助补充营养,还能有效的缓解病情,是一个非常好的选择。