发布网友 发布时间:2022-05-11 03:13
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热心网友 时间:2024-02-08 11:58
小米属于粮食类,吃多了照样增肥。减肥无非是管住嘴迈开腿。少吃多运动是最好的减肥方法。平时注意饮食不要吃肥肉,动物内脏,甜食,尤其是晚饭尽量少吃,饭后散步。热心网友 时间:2024-02-08 11:58
这和饭量 有关系 , 和小米 没关。热心网友 时间:2024-02-08 11:59
减肥关键是多运动消耗脂肪,少吃减少热量摄入,营养均衡保证身体健康。所以关键不是吃什么,而是怎么吃,吃多少。