中午饭只吃苹果吃苹果能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-10 21:13

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 06:33

不行，苹果含糖。早吃苹果，午吃黄瓜，晚上不吃，这样可以

热心网友时间：2023-11-01 06:34

单吃苹果减肥对身体不利，还是健康的饮食加上运动对减肥比较好！
想减肥建议：每餐吃完饭站半小时
早上吃好，中午吃7分饱，晚上少吃，尽量吃青菜（5分饱），且睡前5小时不能吃东西
早晚各跳1000下绳，当然能跳，越多越好！
很简单，只要坚持一定会瘦下来！！希望对你有帮助！

热心网友时间：2023-11-01 06:34

不可以，要吃三天才可以

热心网友时间：2023-11-01 06:35

一般中午要吃的饱，是一顿正餐，减肥的话，建议您在晚上少吃比较好。

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