怎样可以快速的瘦大腿,在冬天里

发布网友发布时间：2022-05-10 21:13

共3个回答

热心网友时间：2022-07-17 08:17

冬天夏天都一样的，据个人经验，按摩是最好的办法。以下是我用的最快的方法
每餐睡前，左右手交替从下到上抓捏大腿上的肉肉，捏狠一点，心里想着把肥肉都抓走的那种狠。100下，以发现变红了，还有自己的抓印为准。然后双手握松拳，再从下到上打大腿的肉，100下。我做的时候，是配合一点润肤乳做的，打完后，抬起双腿倒立在床头，看15到20分钟的小说什么的，再放下来。
我亲身实验，效果很好。要坚持，对小腿也同样适用哦。

热心网友时间：2022-07-17 09:35

按摩腿部或者瑜伽

热心网友时间：2022-07-17 11:10

这个问题是我一直追寻的，从未奏效。

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