为啥我练瑜伽腿变粗了?

发布网友发布时间：2022-05-10 20:59

共4个回答

热心网友时间：2023-10-31 07:54

你动作不够标准吧，练瑜伽要注意呼吸静下心来

不要总想着我是为了减肥这样很难达到效果。推荐玉珠贤瑜伽吧

很好效果不错！我现在天天练

热心网友时间：2023-10-31 07:55

肌肉增加了呗，但瑜伽并不是肌肉的练习。
是心灵与身体的连接，所以你以后联系强度不要太大，要注重呼吸。

热心网友时间：2023-10-31 07:55

坚持几周就好了，脂肪会慢慢转化肌肉的，腿会变细而且会更漂亮。

热心网友时间：2023-10-31 07:56

方式不正确吧，要慢慢的循序渐进的，练的时候，放上舒缓的音乐一起练试试··········

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com