昨晚9点多睡觉压到左眼睛,看东西很模糊

发布网友发布时间：2022-05-10 20:36

共5个回答

热心网友时间：2023-10-29 19:49

1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊*部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

热心网友时间：2023-10-29 19:49

我以前中午睡觉的时候起来会看不到东西，就是因为眼球受到压迫，过了一个小时就好了。眼睛会慢慢恢复到原来的状态。但是你压迫的时间无法确定，保险的话还是去检查一下。

热心网友时间：2023-10-29 19:49

能缓解就证明没大事，可以在观察1-2天，要是情况继续变好就没啥事了，反之去医院瞧瞧

热心网友时间：2023-10-29 19:50

那是眼球受到了挤压的原因，休息一会儿，闭目养神一阵子，再往远处翘望，活动一下眼球就正常了

热心网友时间：2023-10-29 19:51

一般是压迫眼睛导致供血不足，所以视觉模糊，做一下眼保健操缓解一下。长时间依旧模糊则需要去医院检查