腰腹环吸一个月后要注意哪些饮食?

发布网友发布时间：2022-05-10 18:59

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 06:31

腰腹部吸脂术后要合理安排三餐，早餐尽量选用高纤维、低脂的食物，麦片、低脂鲜乳都是不错的选用，同期也不会阻碍营养健康的摄取，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐才能吃得清淡点的，蔬菜要占大局部。
膳食纤维才能减缓食物分泌出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每日纤维的摄取量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。
蛋白质才能提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候必要消耗能量。每摄取100克蛋白质，要消耗25克，实际摄取量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
在下午2点前摄取了一天中60%的热量，余下的热量留给晚餐，因而秘诀旧是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而不吃晚餐。

热心网友时间：2023-10-23 06:32

腰腹吸脂可以吃榴莲的，但切记，只能适量吃，不能多吃。
在做了抽脂手术之后，患者饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激类食物。采用清淡饮食。虽然说术后需要补充营养，但也不能吃得过多，患者要是吃的过多，就会造成血糖的过高，会影响伤口愈合的。

不仅如此，营养过度的情况下，还会造成局部皮肤分泌油脂过多，从而引起感染的发生，所以患者要清淡饮食。

热心网友时间：2023-10-23 06:32

腰腹环吸多久完全恢复跟求美者自身的恢复能力有关，通常来说，腰腹环吸1～3个月之后，腰围就会变小。腰腹环吸的减肥效果可谓是立竿见影，通常手术当天就可以看到瘦腹瘦腰的效果，而且随着时间的推移，瘦腹瘦腰的效果会更加明显。但是大家一定要注意，腰腹环吸后通常会一个恢复的过程，也就是会有一个肿胀期，一般经过4-6周后肿胀才会逐渐的消失

热心网友时间：2023-10-23 06:33

腰腹部抽脂后要穿塑身衣3—6个月，恢复期要避免阳光，术后不可以喝酒，以及吃一些刺激性的食物，不要做一些体力活等

热心网友时间：2023-10-23 06:33

术后早期应该注意紧身衣的长期穿着，腰腹环吸术这类较大的手术，通常建议穿着2-3个月；