急..急..急..!晚上睡觉会突然发出声音

发布网友发布时间：2022-05-10 18:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 23:12

这很显然是睡眠有问题,建议你睡觉前不要过多的活动,不要吃东西,用热水洗漱,在床上不要想事情.长期睡眠质量不行会有比较严重的后果的哦

热心网友时间：2023-10-22 23:12

睡觉前半个小时内不要做激励运动或是让自己兴奋的是，最好是看看书之类的事。（主要是要自己平静下来）
另外睡觉前喝一杯白开水最好。

热心网友时间：2023-10-22 23:13

有人发坏

热心网友时间：2023-10-22 23:14

鼻咽部是不是有病症？
没有的话建议去查查脑神经
祝康复~

热心网友时间：2023-10-22 23:14

一个月回家次把，想家的原因，到家咯就不会有了，过来人~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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