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发布时间：2022-05-10 19:02
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热心网友
时间：2023-10-23 10:16
就这两个 每天练一次
贵在坚持，我用Keep健身一年，反正我是身材变好了，这是可以看得见的，其实Keep对我最大的帮助还是促使我开始，之前身材不好，真不好意思去健身房，人家都是肌肉男，我一站那就像个树枝，还是最细的那种，想一下都好笑。用Keep健身就不用担心这些问题了，反正在家也不用看别人眼色。所以我都用Keep健...
keep,feel哪个运动软件更好feel做的是健康解决方案，包括减肥、健身、增高、瘦腿、饮食、卡路里计算等这些内容的分支，而keep做的是健身，主要是帮助用户练腹肌，练马甲线，最近好像也增加了跑步，计步等功能。分析一下哈，其实feel做的更符合我们普通人的生活，如果你想减肥，运动肯定是有效果的，但是单纯的通过运动来减肥效果却不...
腹肌软件哪个好用好用的腹肌软件是“Keep”和“FitPro”。以下是详细的解释：一、关于“Keep”：Keep是一款非常受欢迎的健身软件，它不仅提供了丰富的腹肌训练内容，还有其他全身锻炼的教程。软件中有专业的健身教练指导，可以根据个人需求选择合适的训练计划。此外，Keep还提供了运动时的计时功能和数据分析，让你了解每一次...
用keep练(腹肌撕裂者)每天一次!多久出效果呢?说实话，我感觉用keep最多是健身，出腹肌效果有，但很不明显。只是自己感觉，一是节奏很快，一会就出一身汗。二是强度很低，即便是高强度的撕裂者，动作也很普通。
腹肌怎么练出突出块的腹肌太简单了。不花钱，免费练。只需要一颗坚毅的恒心、平均每周5 天，平均每天200个仰卧起坐，在做点其他运动即可，估计两个月就 很明显了。
14岁少年怎么练胸腹肌(o´〰`o)你好，要想练出胸腹肌其实最好方法就是仰卧起坐和俯卧撑 最锻炼胸腹肌了 但是练到一定的时候效果就见底了 这时你就得负重练了 你可以买个沙袋背在身上或放在胸前练 至于多会练成要看每天的强度了。谢谢。
男生练腹肌减脂有没有适合的运动型的appfittime或者keep
按照keep的腹肌训练课程真的可以练出腹肌吗如果题主的体脂率较低，是可以练出腹肌的，但如果题主的体脂率较高，还是先建议题主先减脂吧，刷一刷体脂率可能腹肌就会瘦出来，再配合Keep就会更加明显了
用keep练腹肌,多久出效果?第一张是绷着的,第二张是放松,第三张也是放...至少半年左右，腹肌锻炼后要线条要清晰还要减一下脂
我今年13岁,可以练腹肌,应怎样练。要是没有器材的话只能仰卧起坐，平板支撑等几个简单动作了，我用的keep你也可以下一个里面有各种教程，我觉得挺有用，或者要是有脂肪，也要配合有氧运动哦
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