冬季进补有什么好处吗?怎么补效果更好呢?

发布网友发布时间：2022-05-10 23:15

共3个回答

热心网友时间：2023-11-12 18:06

冬令进补，即冬季进行的滋补。冬令进补，有一定道理。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。但是，这并不是说其他季节一概不能进补，相反，有的时候却显得更为重要，必须及时进补，当然其中也包括夏季在内。
望采纳！

热心网友时间：2023-11-12 18:07

俗话不是说嘛，“三九补一冬，来年无病痛”，所以，老人都知道冬季是进补的最好时机，但是，进补时，不要补的太急，要让肠胃有个适应的过程，可以先做引补，可以做些炖牛肉红枣、生姜牛肉汤这样的食补，调理下脾胃功能，然后可以吃些鲜食海参，坚持吃到春季，身体一定能棒棒的。冬季滋补可以多喝些汤、粥，都很好的。

热心网友时间：2023-11-12 18:07

冬季进补当然好啦，可以抵御严寒，增强身体免疫力。