如何改变自卑敏感的性格?

发布网友发布时间：2022-05-10 22:14

共4个回答

热心网友时间：2023-11-07 04:23

我总结了自卑敏感的原因，然后得出了以下几个改变自卑敏感性格的方法。

1、认知法。就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。

2、补偿法——正确地补偿自己。补偿法即通过努力奋斗，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。所以说，只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。

3、领悟法——心理分析法。领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。

4、暗示法——自我鼓励法。暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。它与人的行为之间有很大的关系。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。

热心网友时间：2023-11-07 04:24

每天早上起来对着镜子对自己说三遍我是最棒的，同时多和性格开朗，自信的朋友在一起接触，慢慢的你就会不在乎别人对你的看法，也就不会那么自卑敏感了。

热心网友时间：2023-11-07 04:24

从小事做起，逐渐培养自己的自信心，找一些比较容易完成的小事。每做成一件就默默给自己加油打气。

热心网友时间：2023-11-07 04:25

多交一些热情自信的朋友，多参加一些活动，多和身边的人进行一些人情往来，在交际中慢慢改变自己。