头屑太多怎么去除 保养头发的小方法
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发布时间：2022-05-10 23:33
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热心网友
时间：2023-11-14 21:46
1) 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
2)用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
3) 如头皮痒勿用指甲或齿间较尖锐的梳子梳头，避免刺激头皮；
4) 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑
5) 改善自我饮食，不吃辛辣的食物
6) 保持睡眠充足。
热心网友
时间：2023-11-14 21:47
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。1.2要注意洗发过程中问题
4.将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
5.温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
6.甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
7 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
8.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
9.晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
