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运动后多久心率恢复正常

发布网友 发布时间:2022-05-10 19:38

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热心网友 时间:2023-10-25 07:34

运动后心率如果在10分钟内没有恢复到安静的心率,则说明您的运动量过大,如果在3分钟内恢复到安静的心率,则说明运动量太小,需要增加运动量,恢复心率到安静心率大约在6分钟左右,算比较适当的。
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