吃21金维他为什么会上火,而且很厉害?怎样才能降火?
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发布时间：2022-05-10 21:47
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热心网友
时间：2023-11-04 12:35
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最好是不要服用维他命，平常多吃点蔬菜、水果就可以了。维他命吃多了对身体也没什么好处
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维生素A超量几乎会对身体各个部份造成伤害，包括眼睛、骨、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统，出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重的甚至会失明和有生命危险。专家们目前建议的每天最大量为3毫克，这是建议每日定额补给的4倍。
维生素C被奉为防止癌症和抵御衰老的万能药。但是，过量服用维生素C不仅不能抵御疾病，而且还可能缩短寿命。这是因为维生素C能够破坏DNA自由基，这种破坏会导致早衰和癌症。超量维生素C会导致头痛、肠和泌尿系统的毛病，甚至肾结石。
过量服用维生素E会导致身体容易疲劳和出现腹泻等现象。维生素E过量可能引起大出血，对服用降低血凝度药品（如阿司匹林）的病人来说，危险性更大。每天服用50毫克维生素E的吸烟者患脑溢血式中风的风险增加50%。
稍微过量的维生素B3会导致脸部和肩膀容易发红、头痛、瘙痒和胃病，严重过量则会出现口腔溃疡、糖尿病和肝脏受损。
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对啊，维生素都是浓缩的高温萃取的，所以比较容易上火
