发布网友 发布时间:2022-05-10 21:40
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热心网友 时间:2022-05-14 03:16
展开3全部锻炼身体,欣赏自然风光,体验生命意义。
当然锻炼身体只是其中的一大原因,可以锻炼强健的体魄,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
到达山顶,感受大自然的无限风光和成功的喜悦。生命的意义在于勇敢探索,当人类社会出现部落、民族和国家后,人们又常常上山去躲避入侵的敌人或依山打击敌人。
爬山时要注意以下几点:
1、鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好),不能穿高跟鞋,衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。2、随身要带一些水或饮料,以免山上没有水。
3、天气不好时最好不要去爬山,以免发生危险。
4、下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险。
5、爬山时身体前倾,但腰、背要挺直,避免形成驼背、弯腰姿势。