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苹果粥有什么好处

发布网友 发布时间:2022-05-10 21:27

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热心网友 时间:2023-11-02 11:38

排毒防便秘,是美容养颜的第一步。有时候,闲下心,品尝这道水果味的粥,也是一道美味。

还有,果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。
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