备战高考,考生应该怎样做才能愉悦、顺利地学习,冲向新的高点呢?
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发布时间：2022-05-10 21:26
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时间：2023-11-02 09:33
对于刚升入高三的学生来说，高三生活是兴奋中的紧张，是期待中的陌生，是想象中的神秘。高三阶段，作为中学学习生活最后的、也是最重要的冲刺阶段，应该怎样做才能愉悦、顺利地学习，冲向新的高点呢？
一、心理准备
时刻保持一颗平常心。进入高三，适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会逐渐增多。对于考试成绩高低的波动变化，则大可不必紧张兮兮、烦恼不安，应该不计较一时一次的得失，平和心态，才能笑到最后。
时常保持乐观自信的心态。乐观自信容易激发人的斗志与灵感，对平时成绩落后一点的学生尤其重要。
二、认知准备
设定目标与拟定计划。要根据自己的强势学科与弱势学科的情况，尽快设定一个适合自己的学习目标，并拟定一个达成目标的具体计划，扬长而使之成为强势智慧，补短而使之有较大提高，以增强综合实力。目标不妨定高一些，挑战自我，以使自己处在亢奋状态，“求其上，得其中”。同时，还要客观评价自己，及时查漏补缺。
学会及时归类。高三学习基本上是对原有知识的强化、深化、拓展、应用性质的训练，知识归类越有序，记忆提取就越便捷，解题的速度越快，准确率就越高。
学会分析总结。学习成绩好的学生，往往比别人更有信心，更善于总结。遇到新问题、得到新收获、学到新方法、有了新启示，都会及时记下来。每次考试对于新题型的解法思路都会旁批在试卷上。得失心中有数，以后就不会犯同样的错误。
学会正确认识困难与挫折，增强承受困难与挫折的能力，锻炼意志。要知道困难与挫折的存在具有普遍性，不论是学习上的还是生活上的。困难与挫折也具有两面性，有消极的一面，会给人以打击，带来痛苦；更有积极的一面，能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。
心理学家认为：“意志在克服困难中表现，也在经受挫折、克服困难中发展，困难与挫折是培养学生意志力的‘磨刀石’。”当面对困难和挫折时，既不能过分强调它的消极一面，使自己垂头丧气，也不能盲目回避，而是要正确归因，看困难与挫折是来自主观的还是来自客观的，然后再想办法克服它。
三、生活准备
高三的紧张生活不是持续一天、两天，而是一整年，所以要做好打持久战的准备。高考不仅是文化素质的竞争，也是健康体魄的较量。为了保持旺盛的精力与强健的体力，为自己制订一份合理的时间表，劳逸结合、富有规律，是非常必要的。
在时间表的设计上应注意以下四点：注意给自己留足总结、归纳的时间；注意学科间的平衡，弱科有所倾斜，强科有所突破；每天至少安排一个小时的体育活动量，健身又健脑；高三上学期晚上休息最晚不超过10点，下学期最晚不超过11点。
至于营养的保证是不言而喻的，注意不能挑食，均衡营养。此外，注意自己在学习与生活中保持情绪平稳，适时与朋友交流，彼此支持，也会增加自己战胜困难的信心与勇气。
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时间：2023-11-02 09:33
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