发布网友 发布时间:2022-05-10 21:32
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-03 01:03
提高记忆力、经常听音乐可以改善记忆力:音乐可以改善机体的状况,促进思维的发展,使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库,是记忆和思维的重要器官。听一些轻松愉快的抒情音乐,能使人体内一些有益的化学物质,如乙酚胆碱释放量增多。
比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。
热心网友 时间:2023-11-03 01:03
有一本书叫超级记忆术,里面就有介绍怎么去了解你的记忆,怎么去提高你的记忆力,还有方法教你。比如联想法,图像法,数字记忆法等等,你可以买一本看看哪种方法适合你。热心网友 时间:2023-11-03 01:03
多运动有助于提高记忆力