糖尿病患者在药物治疗的同时,该如何进行运动治疗呢?

发布网友发布时间：2022-05-11 02:20

共5个回答

热心网友时间：2024-02-08 00:24

在我国有数以百万计的糖尿病患者，而且这个数字每年都在增加。很多患者都很关注糖尿病的治疗，主要是通过药物等。事实上，糖尿病的治疗还包括运动疗法，而运动疗法的效果是好的，需要坚持。

糖尿病的运动疗法对患者的身体非常有益，但需要长期坚持。运动有利于糖尿病的治疗，也可以提高患者的生活质量。增加生活的乐趣。糖尿病患者必须注意运动量、运动方式和注意事项。这些可以减少失明和避免不适当的运动。因此,我们应该选择适当的运动量和频率。心率是衡量运动量的一种相对简单的方法。合适的心率是170——年龄的人每周锻炼3-4次，每次20-40分钟。

选择中等强度有氧运动，运动能力差，可选择低强度有氧运动。低强度有氧运动包括购物、散步、运动、气功、家务;健身运动包括健身舞蹈、艺术体操、游泳、自行车、慢跑等。阻力运动也适用于老年人，可以通过哑铃、弹力带等器械进行阻力训练，也可以利用其进行重量锻炼如俯卧撑或力卧成等，交替单脚站立，直线是增强自己平衡能力的有效方法，瑜伽、太极、五禽戏和八斤练习也可以提高协调和平衡的能力。

在平时的锻炼中要注意一些事项，如不要太急，从静止到运动，身体需要逐渐适应。运动后不要立即讲话，洗冷水澡或热水淋浴。根据个人体质、年龄情况选择适当的锻炼方式和运动量。运动必须与饮食、药物治疗相结合，合理安排三者之间的关系，以获得最佳疗效。运动应该在饭后30分钟到1小时。有低血糖倾向的患者应减少运动前的胰岛素剂量。在药物治疗和其他治疗的同时，我们必须注意运动疗法的效果，事实上，运动疗法是最好的治疗方法，没有副作用。每次锻炼时间不需要太长，只要长时间坚持就可以。

热心网友时间：2024-02-08 00:24

糖尿病患者应该适量的加强自己的体育锻炼，可以选择慢跑，快走，练太极，瑜伽等方式进行运动治疗，这样能够有效提高患者的身体免疫力。

热心网友时间：2024-02-08 00:25

一定要选择有氧运动，可以选择慢跑，可以跳广场舞，练瑜伽，游泳，跳绳，可以选择快走或者是打太极。

热心网友时间：2024-02-08 00:26

每天起来散散步就行，这样运动能够让自己身体健康，有个愉快的心情，让糖尿病降下去。

热心网友时间：2024-02-08 00:26

糖尿病患者应该过量的加强本身的体育锤炼，可以或许决定慢跑，快走，练太极，瑜伽等方式履行举动医治，这样能够有效前进患者的身段免疫力。