韧带拉不开怎么办？

发布网友发布时间：2022-02-28 04:29

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懂视网时间：2022-02-28 08:51

行李箱拉杆卡住了拉不出来可能是因为拉杆锈蚀、弹簧坏了或拉杆断了等原因造成的，以因拉杆锈蚀拉不出来为例，具体解决方法如下：

1、准备一瓶润滑油，往拉杆的缝隙内慢慢倒入润滑油，然后静置片刻。

2、静置后再拉出来，如果拉不出来可以再加一些润滑油，可以上下拉试一下效果。

因弹簧坏了或拉杆断了拉不出来：

如果因为弹簧坏了或拉杆断了拉不出来拉杆，此时不要强行拉行李箱的拉杆，需要将弹簧或拉杆拆卸下来换新的，或找买的地方进行维修。

总结：行李箱拉杆卡住了拉不出来可能是因为拉杆锈蚀、弹簧或拉杆坏了，解决方法不一样。

热心网友时间：2022-02-28 05:59

首先，我不知道你是学什么的，瑜伽，传统武术，站立格斗类还是地面格斗类还是柔术类，如果是传统武术的话，可能需要考虑一下你的年龄和身体发育程度，如果年龄大了一点（大于等于25）的话，建议正压的时候，双腿轮换，每边10坚持分钟，每次都压到自己感觉到抽住大腿内侧的韧带为止，如果没有那种感觉，那你需要继续往下压。侧压同样。在正侧压额头不能轻松碰到大腿的情况下，不要贸然尝试一字马。如果年龄比较小，那可以放开胆子压下去，可能会很痛，非常痛，但是见效很快。
如果是瑜伽的话，不需要什么技巧，专心听好教练的指导就行了。
如果是站立格斗（散打，拳击，KFM,，空手道之类），年龄比较大的情况下，放弃一字马，因为实际用到的几率很少，方法跟传统武术的一样，同时适当时候曾加高摆腿的高度。年龄较小的话，同样是放胆的压下去。
如果是地面格斗和柔术类，你需要一点耐心的去压你的一字马，无论是日本柔术还是巴西柔术还是中国狗拳，一字马都是硬性要求的，而且实用价值非常高，压一字马的时候找一个体力比较强悍的陪练，前后一字的时候，双手平举，让陪练抱着你的两肋，你自己慢慢压下去，压到感觉大腿内侧韧带抽着的时候让陪练往上拉一把，然后再放下去，每天坚持二十到三十分钟。
纯手打，望采纳。