熬夜有黑眼圈怎么消除比较有效？

发布网友 发布时间：2022-04-22 02:41

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热心网友 时间：2023-06-21 15:54

导读：现代社会竞争激烈，压力很大，很多人因工作或夜间应酬总是过了凌晨才能入睡。熬夜太多，不仅让人觉得累，而且还会出现熊猫眼，想要有效改善黑眼圈除了不熬夜之外，平时你应该还要做什么，注意些什么呢？下面一起来了解。

一、黑眼圈的产生原因

1、缺乏睡眠导致脸色苍白

缺乏睡眠使得皮肤显得苍白，因而使血管的颜色看上去加深了。这种现象之所以发生在眼睛下方，是因为这个部位的皮肤是人体全身最薄的，只有0.5毫米，这里的血管距离皮肤表面很近，因而会在眼睛下方产生暗蓝色的阴影。

2、毛细血管膨胀

另一种相关的解释是缺乏睡眠会使毛细血管膨胀，增加其可见度。这种说法的依据是缺乏睡眠时血压会上升这一事实。此外，困倦时揉眼睛也可能会加深血管的可见度。

3、其它原因

遗传、过敏反应、贫血（缺铁）、怀孕、月经、脱水、一些药物、衰老等都会产生黑眼圈。而且不同原因导致的黑眼圈，其生理机制可能完全不同。

二、黑眼圈的急救小妙招

1、酸奶去除黑眼圈

将干净的纱布浸泡在酸奶中，要完全浸泡，之后取出纱布来敷眼睛，大约10分钟就可以了。要让眼部周围肌肤充分吸收酸奶中的养分，这样就能起到去除黑眼圈的作用了。

2、热毛巾敷眼去除黑眼圈

黑眼圈的形成原因大部分来自睡眠不足，从而使眼部周围的血液循环受到影响，使黑色素沉淀。建议在睡醒后用一块温热的毛巾敷眼睛，可以起到消除黑眼圈的作用。

3、 *** 去除黑眼圈

在每天早上起床后，用双手 *** 眼部周围的肌肤，以顺时针的方向，画圈的方式进行 *** ，只需要 *** 5分钟就可以了。 *** 可以促进血液循环，所以能够帮助消除黑眼圈。

4、马蹄、莲藕去除黑眼圈

马蹄和莲藕去皮洗净并切碎，这后放在榨汁机中榨成汁，加两杯清水调和，过滤掉残渣。之后敷在眼部周围的皮肤上，大约10分钟后清洗干净即可。马蹄和莲藕含有丰富的铁和蛋白质，具有活血去瘀的功效。

三、养成好习惯远离黑眼圈

1、戴即弃*眼镜，戴非抛弃型*眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

3、多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

4、吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。

5、敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

6、有黑眼圈的人一般眼周围的肤层是比较薄的，容易造成血液聚积，产生黑眼圈，所以建议最好补充胶原蛋白，可以使肌肤结构细密，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈无法形成

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