腿膝盖痛，用盐包热敷有用吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 02:38

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热心网友时间：2024-04-13 15:06

分享一下膝盖常见问题的改善方法，我们知道膝盖承受了人体百分之60的重量，而且膝盖使我们人体最复杂的关节，往往越复杂越容易出问题，所以膝盖不好的人也是非常多的。

特别是现在天冷了，膝盖不好朋友经常骑车上下班，或者有些职业经常要趟凉水，时间长了膝盖就进寒气了，膝盖就开始痛了，走路都特别疼，下楼梯更疼了，膝盖里面动起来还咯吱咯吱响，总感觉里面没有润滑液，还有些人经常蹲下来工作的人群，也是非常伤膝盖的。

那平时如何来养护我们的膝盖呢，今天就教给大家一大家平时在家外敷方法。

我们可以准备两到三斤的海盐，准备一个干净的布袋子，把海盐可以用锅炒热，也可以用烤箱加热，然后装进布袋子，加热的温度不能太高了，要不然布袋子会化掉，然后趁热熨烫我们的膝盖就可以了，每天可以热敷一次。

中医认为，粗盐性味咸寒，取其咸能散结，加热后外敷更能促进局部血液循环，有利于炎症的吸收。像这些人膝盖凉，骨刺，滑膜炎，半月板损伤等等这些问题，都是可以可以用这个方法来缓解疼痛，保养膝盖。