游泳会否感染妇科疾病？如何预防？
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发布时间：2022-04-22 02:50
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时间：2023-07-08 22:57
1、游泳会得妇科病吗
一般不会，但是也存在得妇科病和性病的风险。
游泳池的水都会定期杀毒杀菌，如果池水卫生的话，一般不会得妇科病。但是女性的生理特点，女性*呈管状，上接子宫，下连*膜，前后扁平，通过女性*前庭与大小*与外界相通，这就为细菌感染提供了可能性。如果池水不干净，是有可能患妇科病的。
2、如何降低游泳得妇科病的几率
游泳避开经期和排卵期
月经来潮期间下水，经血会污染池水，而且棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染。排卵期女性*分泌物较为稀薄，抵抗细菌的能力也会较差，此时下水游泳，感染妇科病和性病的几率更大。
3、游泳后清水洗外阴
没必要用清洗液清洗，以免破坏外阴酸碱平衡，导致抵抗细菌真菌的能力下降而感染炎症，直接用干净的清水洗就行了，此外，要重点洗洗*毛发浓密的地方，可以用香皂清洗干净，防止脏污残留。
4、别坐在泳池边
泳池旁边的凳子、池边、台子等都不要随意做，这些地方人来人往的，细菌真菌更多，席地而坐很容易感染妇科病或性病。
5、最好穿内裤游泳
虽然穿上内裤还是会接触池水，但是内裤还是能粘附部分脏污，帮助降低感染妇科病和性病的几率的。因此，在公共场所游泳时，穿了泳裤最好也穿上内裤打底。
6、预防妇科病措施
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
2、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话*容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。
3、内裤不要太紧
女性的女性*、尿道、*这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让*的污垢细菌感染到女性*和尿道，细菌进入女性*大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。
4、适龄生育
有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。
5、安全规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。
