怎么才能快速减肥不吃减肥药

发布网友发布时间：2022-05-24 04:04

共3个回答

热心网友时间：2024-12-05 09:01

　　我自己有个超级快的减肥方法，但是，不是太推荐，本人比较有用。
　　平时不要尝试，周五晚上熬夜，然后早上7点睡觉，不要睡一天，睡到1点左右，起床，保持6小时左右睡眠，起床后喝水，不要吃东西，一直到晚上，不要吃东西，6点左右，走路去吃东西，然后走回来，找个路程在10分钟的地方吃东西，不要吃的太多，走回来的时候差不多消耗的也可以了。
　　然后就是喝水，不要吃零食，然后继续熬夜到第二天早上7点睡觉，过程完全一样。你星期天晚上在自己感觉感觉自己的腰围，就要小很多了。
　　平时的时候，你还是照常不变，但是要多运动多跑步，双休日的时候，就可以试试。
　　以上仅为本人自己尝试有效，其他人不能保证，你可以自己尝试一天，如果觉得肚子没有小点，你就不要尝试了。

热心网友时间：2024-12-05 09:02

我家有瘦身霜，不是吃的，外用的

热心网友时间：2024-12-05 09:02

少吃饭就可以了