油炸食品对于肠胃会产生什么危害?!

发布网友发布时间：2022-05-23 17:35

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热心网友时间：2023-11-01 10:53

油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火

热心网友时间：2023-11-01 10:54

影响胃肠蠕动，对食物的消化吸收不好。吃多了，容易诱发胃癌。尽量少吃为好。

热心网友时间：2023-11-01 10:54

看你用什么油了，路边的用地沟油炸的就别吃了，自己家里买点肉用好点的油炸，少吃点没问题的

热心网友时间：2023-11-01 10:55

【油腻食品要少吃】大量吃油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良，日常可饮用葛郁金枸杞茶，排肠毒，润肠肺，助肠道蠕动，增加饱腹感。

热心网友时间：2023-11-01 10:55

你中招了吗？
一个烧饼的热量约为230~250卡，其中约25%的热量来自脂肪。而油条是高温油炸食品，不仅油脂偏高，较难消化，而且食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。
健康吃法：
一星期不宜超过1次，如果早餐是烧饼油条，那么当天的午、晚餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
于早餐缺乏蔬菜，另两餐要多补充，或者选择夹青菜的烧饼。建议早餐吃烧饼油条的时候喝不加糖的清豆浆，或只加少量的糖，以免吃进过多的糖。