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怎样走猫步 方法具体点

发布网友 发布时间:2022-05-23 14:24

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-24 21:49

  猫步的走法
  1、全身松静。这很关键,身不松则心不静,心不静就不易察觉自己。
  2、全身重量移于左腿,准备出右步。移动的过程要慢,体会身体右侧渐虚左侧渐实。
  3、提右腿。体会右侧大腿、小腿肌肉放松,膝盖有上提之意,右胯松开。仿佛膝盖有绳向上牵引。 体会左侧实脚肌肉放松,关节放松,虽是实脚,却是不用一点力,全身重量落于左脚,调整尾闾,可感觉左脚心虚空,重量可卸掉,左脚仍可有轻灵感。
  4、左腿微弯,腰胯松开舒展开,尾闾向前向上微托,将右腿送出。
  5、落步。右腿要松开,右脚几乎平行于地面,在脚将触未触地前,脚尖轻挑,脚跟轻落地,随后全脚掌踏实。落步瞬间腹部容易紧张,一般是因为腿劲不足。此时重心由左腿随落步而向右侧略移,以前进后退都不觉得滞重为宜。
  6、重心向右腿移动。右腿完全松开,松到象别人的腿一样,重心的移动全靠后腿推动。尾闾微向上向前托。移动至小腿垂直于地面或小腿与脚背成钝角。有支撑八面之感。
  7、收步。右腿为实腿,收左腿,左腿膝盖似有绳牵。松后胯,左腿轻盈收回。

热心网友 时间:2023-10-24 21:49

要观察猫走路的样子

热心网友 时间:2023-10-24 21:50

提胯,迈腿
提胯,迈腿
肩放平,身挺直
臂放松

热心网友 时间:2023-10-24 21:51

多看一些时装发布会那些模特走猫步就知道啦

热心网友 时间:2023-10-24 21:51

你看着猫走吧`
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