身高160 大腿53.5 小腿37.5 是不是很粗 多少合适 怎么减
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发布时间：2022-05-23 14:08
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时间：2023-10-24 07:09
大腿的理想尺寸=(身高×0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=(身高×0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118cm
*的理想尺寸表单位：cm
身高 腿长 大腿 小腿 脚踝
150 68.3 46.5 30.0 18.0
153 69.6 47.4 30.6 18.4
155 70.5 48.1 31.0 18.6
157 71.4 48.7 31.4 18.8
160 72.8 49.6 32.0 19.2
163 74.2 50.5 32.6 19.6
165 75.1 51.2 33.0 19.8
167 76.0 51.8 33.4 20.0
170 77.4 52.7 34.0 20.4
173 78.7 53.6 34.6 20.8
我跟你差不多了，想听真话么，很粗唉，不知道你是什么体质，是水肿还是肌肉型，要针对性的去减吧，做些针对腿的操挺有效果的，像空中蹬自行车瘦大腿很见效。追问瘦小腿昵 我反正一直觉得自己的腿很丑的 大腿我觉得还好 小腿太粗
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时间：2023-10-24 07:09
