篮球跳步是单腿跳还是双,单腿落地还是双腿,求步骤。

发布网友发布时间：2022-05-23 14:30

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 03:44

第一，要双脚跳，因为你跳步的目的是迅速获得更好的位置来投篮，在跳的时候很容易有身体接触，单脚跳对抗太差，不能迅速投篮，一旦有延误那么你跳步的目的就失败了，，别人再贴上来就没有很好的机会了。
第二，一般是运球才可以跳步，至少运一次球，运球+球离手时跳起（横向移动，目标是快和远不是高）+双脚落地+起跳投篮。如果双脚落地后别人很快补上来，可以有一只脚活动。
第三，跳步其实按照篮球规则，严格来说是走步的，但是在实践中现在是允许的，也就是裁判不会吹。但是不排除打街球的时候有人较真非说你走步，那你也没有什么很硬的道理去反驳呢。哈哈

热心网友时间：2023-10-25 03:45

运球，拿球，双腿跳，双腿落地，投篮。

热心网友时间：2023-10-25 03:45

双腿跳，双腿落地

热心网友时间：2023-10-25 03:46

不能直接抓着球跳，运球时，球拍下去的时候跳起来，然后把球抓住绕过防守队员，上篮、也就是说球离开手的时候跳起来。双脚落地不能在走步了，单脚落地还可以在走一步。

热心网友时间：2023-10-25 03:47

这个，如果三步的话，应该单腿。但是其他的，我认为，还是应该双腿，因为双腿落地。脚所受的力要小，要更安全。