糖尿病可以吃什么水果,可以喝牛奶吗?

发布网友发布时间：2022-05-23 20:38

共4个回答

热心网友时间：2023-11-24 03:49

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。可以喝牛奶，选择含糖量少的，还有就是注意不要睡前喝。

热心网友时间：2023-11-24 03:49

糖尿病患者，顾名思义体内摄糖份过多，不带甜的食物均可使用，糖尿病要重视，问题可大可小，一般不食水果，都带有甜性。望采纳…

热心网友时间：2023-11-24 03:49

别太甜的水果都可以，文旦什么都行，可以喝牛奶但别加糖

热心网友时间：2023-11-24 03:50

可喝牛奶，吃弥猴桃，柚子