油性皮肤者的禁忌有哪些?
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发布时间：2022-05-23 23:04
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热心网友
时间：2024-03-09 22:11
1、生活作息不规律
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来会变得粘粘的。如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
2、油腻的食物习惯
理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
3、错误的肌肤保养方法
如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。
扩展资料：
改善油性皮肤的方法：
一、及时补充水分。大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况出现，所以想要改善这种皮肤问题，就要先从内部补充水分，保持皮肤的水油平衡，这样就能达到控油的效果，还可以让皮肤保持水润。
二、适当的去角质。其实我们都知道角质是帮助肌肤免受外界伤害的一道屏障，但是角质一旦出现了过厚的情况，就会引起毛孔堵塞，引起代谢不顺畅的情况，这样也是引起肌肤出油的一个原因。所以要适当的去角质，可以保持肌肤的呼吸，还可以祛除老化的皮脂，帮助肌肤能够更加的光滑。
三、注意防止日晒。可能大家都会认为阳光晒射才可以让肌肤减少油脂的分泌，其实事实并不是这样。阳光的照射会让皮肤的油脂分泌增加，而且还会导致肌肤容易衰老，对皮肤的伤害是很大的。因此，在外出的时候要注意做好防晒。
参考资料来源：人民网-改善油性皮肤 日常做好这几点控制出油
参考资料来源：人民网-油性皮肤一天可以洗几次脸？平时怎么改善油性皮肤
热心网友
时间：2024-03-09 22:11
别是夏天，你的脸就像是抹了一层油脂，油光锃亮，时不时还会有些小痘痘来 光顾，毛孔会变得越来越粗大，有的地方可能还坑坑洼洼，像月球的表面一样，这一切真的让你烦不胜烦。
那么，油性皮肤保养的原则是什么?怎样才能使自然 分泌的油脂成为你肌肤的润滑剂，维持青春亮丽的一面，而避免它不停冒油，制造麻烦呢?在这里，我只想提醒广 大油性皮肤的人士，一定要记住的一句话：不要总想着消灭油脂，那不现实，同时也有害处，你们该做的是要控制 出油现象。
但在临床上，我们很遗憾地发现，很多油性皮肤的人 士因在认识上存在着这样或那
样的误区，已严重地影响 到他们皮肤的日常调护和治疗。常见的有以下几种：
频繁洗脸可以避免出油多
小王是一个靓丽活泼的姑娘，单位的姐妹们给她起 了一个绰号叫“快乐的小公主”，可她们想不到这位快乐的小公主也有烦恼。夏天一到，她就觉得自己的脸不断地 冒油，每个毛孔像是油田一样不断分泌出油脂，她多么羡慕别人白白净净、清清爽爽的脸呀!于是，她开始了轰轰 烈烈的“灭油”行动，每天早晚各一次用热水敷面，中间只要感觉脸上有油就用清水冲洗，刚开始，这些护理还真管 用，再出汗也不会感到脸上油光光了。可是，正当小王暗自庆幸这灭油行动的初步胜利时，油又开始增多，脸上还 不时起红斑，有的地方甚至还脱皮。
医生点评：像小王那样，频繁地洗脸，用热水来帮助 “灭油”，事实上只能取得一时之效。使用热水敷面后，只是暂时驱除了油脂，使皮肤变得紧缩，可随后却促使油脂 更多
地分泌。油脂过度分泌，同时又得不到正确治疗和护理，就会生出红斑、丘疹、甚至脱
屑。也有些人洁面时喜欢 使用强烈洁净效果的香皂，再用收敛水吸干脸上的油脂，然后搽上滋润液松弛紧绷脆弱的肌肤，最后再涂上收敛 性产品，其实这样做也是错误的清洁保养
方式。使用干涩的肥皂及含酒精成分的收敛水，确实可清除油脂，但久而 久之却会伤害人的皮肤。还有的人则用磨砂面膜或用磨砂洗面乳来清洁肌肤，以期去除油脂，其实这样做反而会 刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
正确的做法应该是，如果你属于油性皮肤，应避免使 用含有椰子油、橄榄油或羊毛脂等过度滋润成分的洗面皂，这些产品虽然温和，但油性皮肤的人不需要它们所含 的多余的油脂。液态的洗面乳最温和，可选择看起来比较透明的，而不要选乳白状、不透明的洗面乳，这些洗面乳 通常是添加了较多的滋润成分，这些是你所不需要的。
当皮肤表面有痤疮或小伤口时，可使用一些含有杀 菌或抗菌成分的清洁产品。而在平时，如果只是感到皮肤油腻，却没有出现上述问题时，可不需要使用这些用起来 使脸上感到很干涩的产品。另外，用力搓洗或过度清洁都会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，所以可尽量少洗几 次脸，洗脸次数以你面部感觉干净、舒服为宜。
可多使用有收敛作用的保养品
阿虹在美容院工作，对皮肤的护理很有一番自 己的心得。她知道自己是油性皮肤，平时也不敢随意 往脸上抹东西。可近来她们美容院进了一种进口收缩水，很多人用了以后，都觉得好服，她抵不住*， 便拿来一试，嘿，那种平时油乎乎的感觉没了。于是，她每天晚上的必修课便是仔仔细细、认认真真地涂 抹收缩水。可好日子没过多久，她脸上开始长痘痘， 而且红肿得厉害。自己本来是给别人修理“门面”的，可没想到这收缩水却不给自己面子，害得她好几天 都不敢出门。
医生点评：收缩水属于收敛剂的一种，收敛剂通 常含有酒精成分，它可清除污物及油脂，暂时收缩毛 孔，可给人一种较为舒服的紧绷感。但在每日的基础 保养中，若使用太多的收敛水，即使是非常油的皮 肤，都可能变得很脆弱，从而造成脱皮、发痒或是灼 热的现象。
如果你的肌肤非常容易出油，非得使用收敛水不可， 那么最好一天不要超过两次。
当你要去运动、外出时，在 提包中可放一些含收敛水的纸巾，这样可用未在运动时 擦拭油脂及汗水，避免座疮的产生。
油性皮肤会保持一辈子
李大婶年轻的时候是十足的油性皮肤，从来不用化 妆品，用她自己的话说，别人脸上抹再多的润肤霜，还比不上她那这张天然的脸来得光润呢：近年来，孩子都大 了，她也有心思来倒腾倒腾自己的这张老脸了。买了些除皱霜搽在脸上，她也一点没觉着油腻，这在以前可是想都 不敢想的呀。有时脸上不涂点滋润霜，还会觉得干得慌呢，她一个劲地纳闷，这脸难道像孙悟空，还有七十二变? 原来的油性皮肤难道还能变成干性皮肤不成?
医生点评：别看油性皮肤的人在年青时会有很多麻 烦，但是当他们的肌肤步入成熟、老化阶段，尤其是更年期之后，皮脂腺分泌的油脂量将会减少。如果这时他们还 是保持以前油性皮肤的清洁保养习惯，就可能严重伤害皮肤。所以当年纪愈来愈大，皮脂分泌越未越少时，这些 人士需要重新调整他们的皮肤日常保养方式。
如果是油性皮肤，那么请记住：油性皮肤在年青时可 能经常不给你“面子”，常常令你烦恼、难堪、甚至自卑，但年纪大了以后，它比干性皮肤更能防止阳光晒伤、皮肤治 疗时的损伤及皱纹的产生。而又油性皮肤的人比干性皮肤的人皮肤老化得慢，看起来会显得更年轻。所以不要怨 天尤人，油性皮肤年轻时可能给你带来烦恼，却也可以帮 你留住些青春的脚步。
现代医学对油性皮肤的研究也取得了一些成果，维 甲酸就是被证明确实可以减少油脂，但由于它也有一定 的副作用，所以要在医生的指导下用药。
油性皮肤怎样使用滋润用品
一般人认为，油性皮肤没必要使用滋润用品，其实可 不可以用滋润品，要根据皮肤
究竟出多少油，以及是否过 度清洗造成了皮肤干涩等情况而定。 如果属于中度油性皮
肤，可在化妆前使用较不油腻 的亲水性乳液。所谓亲水性乳液，即指所含水的成分高于油
的成分。为了解除因过度清洗或使用太多收敛水造成 的干涩现象，则可试用不含油的滋润
保湿液，它可以让你的肌肤保湿，或是能让你的肌肤在空气中吸收水分。而那 些特别油的
皮肤通常是不需要任何滋润产品的，因为这 种皮肤本身出的油就可以防止皮肤干燥。
无油成分或是亲水性的粉底会吸收脸上的油脂，让 你的脸看起来不会那么油亮，可
能是你最好的选择。当然也可以补用粉饼来吸收过多的油脂。化妆时，最好使用一 次性的化妆棉或经常清洗你的海绵粉扑，这样可以保持你皮肤的清洁。另外，你可以使用吸油面纸，这也是一种 去除面部油脂的快速、干净的方式。也可早晚各使用一次温和的洗面乳来
清洁油性皮肤。同时，油性皮肤也不会妨 碍你使用防晒乳来防止皱纹及其他因日晒造成的
皮肤老化现象。但要注意的是，如果你企图搽很厚的粉来遮盖油 脂，则会堵塞毛孔，产生粉刺、脓疱等严重的疾患
