为什么蛋白质粉不能多吃呢？？

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:28

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热心网友 时间：2023-09-06 14:15

蛋白质在体内被分解代谢之后会遗留下一些代谢产物，包括肌酐，尿素氮等，这些物质需要通过肾脏代谢而排到体外。如果大家服用了大量的蛋白粉，就会导致身体摄入大量的蛋白质，从而让机体产生大量的含氮废物，这样就会加重肾脏的负担。如果肾脏长期处于这种超负荷的运转之中，就很容易出现肾功能衰竭的情况。除了会损伤肾脏的健康以外，还有可能给身体造成一些其他的伤害，大家一定要正确的认识和了解。
蛋白质吃多的后果有哪些
第一、肠胃功能减弱。在长期服用蛋白粉的情况下，还有可能降低肠胃功能和自身的抵抗力。尤其是婴幼儿，不建议长期大量的服用蛋白粉来补充蛋白质。
第二、诱发痛风。对于尿酸高的患者而言，尽量不要服用一些以大豆蛋白为主的蛋白质粉，因为大豆中含有大量的嘌呤物质，很容易出现体内嘌呤升高的现象，这样就会有可能增加痛风的风险。
第三、引发肥胖。在摄入多余的蛋白质之后，就很容易出现肥胖的问题。而且绝经后的女性在大量服用蛋白粉以后，还有可能引发骨质疏松症的现象发生。
虽然说服用蛋白粉可以补充身体所需的蛋白质，但是大家在服用的时候一定要控制好食用量，由于每个人的身体情况不同，所吸收的效率也不太一样，具体的情况还要因人而异。平时尽可能的通过一些饮食来补充身体所需的蛋白质，包括蛋类，肉类食物等。

热心网友 时间：2023-09-06 14:16

蛋白粉吃多了会出现以下三种症状：1、蛋白质吸收不良会导致消化不良，导致腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系统症状。2、蛋白粉属于酸性物质，如禁食过量饮酒，会导致胃酸分泌过多，引起消化性溃疡。3、如果摄入过多的蛋白粉，会导致血液中总蛋白和白蛋白的比例增加，从而增加血液粘度，并使拜阿司匹林等一些抗血小板聚集药物继发性失效。

热心网友 时间：2023-09-06 14:16

蛋白质粉是一种营养食品，经常食用蛋白粉能提高人体免疫力，促进新陈代谢，但也会产生副作用。蛋白粉摄入量过多，很容易造成营养吸收不良，引起骨质疏松，对于老年患者，股骨头坏死及骨折等情况也有可能出现。如果孩子处于生长过程中出现习惯性胃肠功能下降的情况，蛋白质粉会降低胃肠功能，建议不要吃太多。

热心网友 时间：2023-09-06 14:17

肾功能下降，蛋白质需要经过肝脏加工，并转化为人体自身的物质。同时，蛋白质在体内代谢过程中产生含氮物质，如氨、尿素和肌苷，这些物质需要通过肾脏排出。如果摄入过量，会增加肝肾负担，对人体有不利影响。尤其在糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病患者中，肾脏损害程度更为严重，出现蛋白尿是一种表象。

热心网友 时间：2023-09-06 14:17

最多也就可能会便秘，没有什么其他危害。不过还是建议定量吃，推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉。含有99%乳清蛋白，配方纯净少负担。