冬笋炒咸菜怎么做好吃
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:17
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懂视网
时间：2023-01-22 06:48
1、冬笋炒咸菜
原料：咸菜、冬笋、五花肉、葱、料酒、白糖。
做法步骤：冬笋剥去外壳，咸菜洗净，咸菜切成丝。冬笋切片焯水后切成丝，五花肉切丝放锅中小火煸出油，放入笋丝翻炒。再放入咸菜翻炒。撒入葱花，加料酒、白糖提鲜，翻炒均匀。
2、春笋炒咸菜
食材：春笋730g黄豆酱油40g、盐2勺、白糖30g、八角1个、草果1个、桂皮2g、花椒1勺、香葱15g、生姜10g、味精1/4勺
做法：剥去笋衣，并且用刀切掉老的根部，把春笋切成后端约为3毫米左右的片。锅内加水，放入1茶匙盐，放入切好的笋片，开锅后煮3-5分钟。捞出的笋片控水后用厨纸吸去表面的水分。把笋片放入5成热的油锅中炸。炸到笋片微微打卷弯曲的时候捞出来。所有的配料准备好，香葱打结，生姜切片，草果用刀拍裂。配料全部放入小锅中。再加入适量的水放在炉子上大火烧开转小火煮10分钟。把煮好的调味汁直接倒在炸好的笋片上，浸泡3~5天即可食用。
3、小竹笋炒咸菜
小竹笋250克、自制咸菜200克、五花肉250克、大蒜4瓣、干辣椒2个
小竹笋去掉笋衣，掐去根部很硬的节，节间部分不硬的话不要丢了，掰下来，洗干净，用刀拍扁，然后切碎。将咸菜清洗干净，挤干水，再次剁碎点。五花肉切细条或剁碎都行。要肥一些的五花肉，因为咸菜一定要有猪油才好吃。大蒜和干辣椒切碎。五花肉入锅，加一些水，先煮一下五花肉，然后等水煮干了，接着熬出油来。注意火不要太大，中小火，不时用锅铲翻一下肉。五花肉熬得差不多了，倒入蒜末和辣椒，爆香一下。然后倒入小竹笋末炒一下。然后倒入咸菜翻炒。先炒两分钟。然后加一碗水，盖上锅盖焖煮几分钟，注意中间水不要烧干了，翻一下锅，尝下咸菜煮烂了没。最后咸菜可以咬得烂了就装盘。
热心网友
时间：2023-02-09 13:33
主料：
腌菜适量 冬笋适量
辅料：
油适量
制作步骤
1. 腌菜洗净，切碎。
2. 冬笋去壳，洗净，切片。
3. 起油锅，炒腌菜。
4. 起油锅，炒冬笋。
5. 加入腌菜，一起炒。
6. 加点水，煮熟。
7. 出锅，装盘。
冬笋的功效与作用
吃冬笋的好处
1、开胃、增加食欲
冬笋中含有一些含氮物质，冬笋散发出来的清香就是源于这些成分，并且吃起来清脆爽口，具有开胃、促进食欲的作用。
2、助消化、防便秘
冬笋富含维生素、矿物质、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维等，可以帮助消化和促进排泄，对缓解便秘和预防结肠癌具有一定效果。
3、消脂减肥
冬笋中含有丰富的膳食纤维，热量低，脂肪含量极少，具有较强的饱腹感，同时还能吸附肠道中的胆固醇、脂类物质，并随粪便排出体外，从而起到消脂减肥的作用。
