多吃苹果有什么好处?吃橘子容易上火吗?

发布网友发布时间：2022-05-21 09:52

共5个回答

热心网友时间：2023-08-16 15:08

苹果是水果里最有营养的每天早上吃个帮助消化美容每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。橙子不会上火

热心网友时间：2023-08-16 15:08

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果能防癌，防铅中毒。橘子吃多了必然上火，但含大量VC

热心网友时间：2023-08-16 15:09

多吃苹果了补充水分，维生素，微量元素，还可以消耗体内多余的能量，达到减肥的效果。橘子吃了不会上火，橘子中含有丰富的天然维生素C，可抗疲劳，预防感冒。

热心网友时间：2023-08-16 15:09

多吃苹果能减肥。。。。橘子必然上火啊

热心网友时间：2023-08-16 15:10

100克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1～5.2克，还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
建议每天吃一个苹果，橘子吃多了是容易上火的，不建议多吃