最近暴饮暴食,连续爆了4,5天,重了四斤- -怎么办
发布网友
发布时间:2022-05-21 08:30
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热心网友
时间:2023-10-20 19:57
答案是——不用太担心。因为人体的机制,如果您的体重保持半年以上,将很难再改变。就像胖人变瘦,瘦人变胖都很难。
只要最近注意运动,少吃一点,给脾胃一个休息的时间就行。
还有,饭后不要散布,对身体不好。饭后直接散布会使消化系统紊乱,胃部供血不足——因为要供给给你的腿部等,会造成消化不良的~~消化不好可不会使你变得又健康又苗条~饭后半小时后运动一下就行了