一直做夜工是不是容易衰老?

发布网友发布时间：2022-05-20 23:44

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:50

当然会衰老，而且会影响身体健康！因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。好好对待自己身体吧，不要为了钱而舍弃健康。

热心网友时间：2023-10-09 06:50

一直做夜工肯定是容易衰老的，而且还会影响身体，破坏了人的生物钟，不能正常工作休息，时间长了对身体健康有很大影响

热心网友时间：2023-10-09 06:51

熬夜是对身体最大的伤害，如果一个人长期熬夜的话，他的大脑细胞会死亡的，比正常人要快一些，更容易得老年痴呆，另外，皮肤也是衰老的很快，皱纹会很很快的爬到脸。

热心网友时间：2023-10-09 06:51

一直上夜班是很容易衰老的，因为这违背了身体的自然规律。夜里是身体器官排毒的时间，人应该处在睡眠之中，上夜班导致生活不规律会产生衰老加快的症状。所以熬夜有加班费的。

热心网友时间：2023-10-09 06:52

一直上夜班肯定容易衰老。那是必须的，因为夜间饭店休息的时间。长期上夜班对人的身体不好，熬夜也是对身体不好。