孩子上小学了,但身高总是不如同龄人高,该如何帮助孩子长高?
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发布时间：2022-05-20 21:56
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热心网友
时间：2024-03-05 16:40
1、孩子上小学了，但身高总是不如同龄人高，该如何帮助孩子长高？
2、每一位家长都担心自己的孩子上了小学后孩子的身高问题，怕自己孩子发育不良，在年龄上身高长的会不高，或者是长得很高，这些问题让很多家长的头疼，今天我们来分析分析，孩子上了小学后，身高总是不如同龄年人高，这个该如何帮助到自己孩子长高。
3、当家长发现，自己孩子发育不良时，孩子的身高比同龄的孩子身高要矮很多时候，推荐家长们，每天让自己的孩子早上多运动一下，做些拉伸的动作，比如跳绳，打篮球，跑步等等。
4、这些运动可以促进孩子的骨骼生长，而且早上锻炼可以让孩子的身体健康变好，还能帮助孩子长高，有一句说，多多运动，身体好。
5、每天当孩子运动后，当父母的可以为孩子准备一些牛奶，牛奶里面含量大量的营养成分，牛奶里还有很多钙，可以补充孩子身体上的钙，促进孩子的骨骼发育。
6、早晨的早餐一定要做好，不要让孩子饿着肚子去锻炼，不然孩子饿着肚子去锻炼会导致孩子低血糖或者是胃病的。
7、特别注意在孩子锻炼前准备一些补钙和能量的食物，这样可以给孩子锻炼的时候提供能量还钙，促进骨骼生长，帮助孩子身高长高。
8、当然·家长要特别嘱咐孩子，在锻炼时候，要是累了一定要休息，不要过度的去锻炼，要是过度的去锻炼，不仅不会长高，还会很危险，所以家长要是有时间，最好是陪同孩子一起锻炼，时时刻刻看着孩子，避免出现意外。
9、家长也可以给孩子制定一个生长计划，把孩子的锻炼活动都给制定好，帮助孩子和陪伴孩子，或者跟孩子一起锻炼，来通过锻炼方式帮助孩子身高长高。
热心网友
时间：2024-03-05 16:41
1.增加户外运动，特别是弹跳动作，能够对骨头起到纵向刺激的作用，有助于骨头的生长。
2.适当补充Ca离子成分，比如骨头汤、黑鱼汤、鲫鱼汤，并且多晒太阳能够起到补充维生素D的作用，有助于Ca+2的吸收。
3.适当补充蛋白质含量比较高的食物，比如肉奶蛋，蛋白营养充足后，也能够有助于骨头的生长。
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时间：2024-03-05 16:41
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时间：2024-03-05 16:42
