面条和鸡蛋谁的热量大

回答：鸡蛋,要看你怎么吃。煮着吃,蒸着吃,炒着吃,吃法不同,热量都不等的。同理,面条也要看你怎么吃,要看你搭配什么作为面食的辅料。这样的热量计算也是不等的。 从这点来说,这两个无法类比,估算热量也是不准确的。每个人一天需要的热量不同。根据年龄,根据体重,根据职业,所以,健康的合理饮食,比...

1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，...

一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡 另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。炒鸡蛋：热量：195 大卡（100克）1个炒鸡蛋(70.0克)含有热量136大卡，需要健美操40.6分钟消耗完。

1包方便面(80.0克)含有热量为378大卡。一个鸡蛋约50克，产生热能约82千卡。因为1大卡等于1千卡，所以加起来的话大约是460千卡。1包方便面(80.0克)含有热量378大卡，需要慢跑56.4分钟消耗完。对比一下，1把普通面条(50.0克)含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完。根据《中国营养科学全书》中...

174大卡（728千焦）；2两(100g)面条热量：284大卡（1188千焦）；1两(50g)肉热量：71大卡（297千焦）；2个鸡蛋热量：144大卡（602千焦）；2两(100g)豆腐热量：81大卡（339千焦）；所以总热量为：754大卡（3154千焦）。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

正常人一天摄入2000千卡。一碗面算300克，热量是320千卡，一个鸡蛋60克，大概73千卡，一根香蕉大概120克，热量66千卡；一碗蛋炒饭大概200克，热量是228千卡。综合你摄入的热量是687千卡，热量摄入不多。我这个是根据标准来的，但是一碗面和一碗蛋炒饭质量有多大，还得看你实际来，正常一碗不会吃500克也...

当然不会胖，你的年龄正是长身体的时候，多补充些营养是对的，正常人一天是该吃两个鸡蛋的，病人和孕妇可以适当多吃些，但超过4个就不太好了，个人建议每天一个鸡蛋，一杯牛奶还有一块手掌大小的肉，就基本可以达到每天蛋白质的摄取！

吃面条比较容易长胖的面条属于面食，比较容易好吸收不过不论什么东西吃多了以后都是容易长胖的，所以说自己还是多注意一下，如果吃的多的话多运动就可以。

半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

一个鸡蛋的热量是144 大卡（100克可食部分），正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里，需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉！鸡蛋的热量不算很高，每100可食用的部分里热量是144大卡，而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡左右。正常情况下，我们一天之...