睡觉前做运动会不会减肥?

发布网友发布时间：2022-05-20 21:33

共4个回答

热心网友时间：2024-03-05 11:35

不会反弹的，只要坚持就好。但最好运动时间能够固定在某个时间段，慢慢形成规律。

热心网友时间：2024-03-05 11:35

会``
只要你坚持``每天在睡觉前适量的做一些`像蹬自行车```或者其他的运动都是可以的`
但是最重要的还是要坚持```

热心网友时间：2024-03-05 11:36

只要是运动都会有减肥的效果的,说运动不减肥的原因关键是运动后不能控制饮食.

热心网友时间：2024-03-05 11:37

做完运动不要就躺到床上，会长肌肉。最有效的
减肥运动
是要在睡觉前一两个小时做完，这样即达到了减肥的目的，又有助于睡眠。

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