为什么我觉得大家都讨厌我

发布网友发布时间：2022-05-21 02:09

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 15:33

我小时候也这想法，总觉得别人窃窃私语就是在说我坏话，和自卑有关系，还有原生家庭的影响。觉得别人讨厌我就对别人有敌意，然后就表现出来，久而久之的恶性循环，人就真的变得很讨厌。
改变需要时间，第一就是要忍住，一旦产生别人讨厌你的想法你忍住不做出回应，心里告诉自己，他们不是这个意思不是这个意思，如果实在觉得别人是这个意思，你就要催眠自己：他们怎么想无所谓，无所谓，无所谓。。。此外要强迫自己每天夸不同的人三次，慢慢的变多。强制要求。
我就这么过来的，现在已经变得云（没）淡（皮）风（没）轻（脸）了。

热心网友时间：2023-10-11 15:33

我不会讨厌你！

热心网友时间：2023-10-11 15:34

淡定，大概是你想太多了。