平时喜欢运动,吃零食又怕胖,最好是减脂类推荐?

发布网友发布时间：2022-05-21 04:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 00:36

你可以几个那种地瓜条，还有青碗豆，可能好点，还有海苔，以及大枣，

热心网友时间：2023-10-15 00:37

平时喜欢运动的话可以爬爬山不太建议去健身房，因为成本太高，然后爬山的话可以呼吸新鲜的空气，然后对身体特别好，零食的话，是要少吃，多吃蔬菜，水果，这些比较健康营养。

热心网友时间：2023-10-15 00:37

平时喜欢运动对身体好吃零食又怕胖可以少吃点零食多吃一些水果牛奶高糖类的东西也不要吃

热心网友时间：2023-10-15 00:38

其实吃零食最容易发胖，少吃高糖的食物。多吃点坚果类水果类

热心网友时间：2023-10-15 00:38

你好，合理的膳食搭配是保持好体质、健康体质的最佳方式之一。其次就是要加强锻炼，每天保证一定的运动量配合上膳食你就可以变胖了。哈哈哈，还是得多吃呀！