有人说“跳完绳一定要做拉伸运动,拉筋运动也可以,拉韧带,!不拉就长肌肉,! ”那么长肌肉有什么不利的呢

发布网友发布时间：2022-05-20 22:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 14:19

不是说跳玩绳不做拉伸就会长肌肉，是做完运动都最好做拉伸，有利于运动后肌肉恢复，以免抽筋损伤，和长不长肌肉没什么关系，具体的去问体育老师吧

热心网友时间：2023-10-05 14:20

不做会长大象腿,越长越粗,拉伸肌肉就是把肌肉拉长,不让他长块肌,拉的就是腿型我的QQ112527246

热心网友时间：2023-10-05 14:20

那肉就跟皮劲是的``不拉就缩````

热心网友时间：2023-10-05 14:21

我也经常跳绳的,没看长什么呢!

热心网友时间：2023-10-05 14:21

阿斯顿

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