我每天坚持跳绳10分钟,一个月能瘦多少?

发布网友发布时间：2022-05-21 00:56

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 00:13

你千万不能跳多了，跳绳不好，我亲身体验过，我15岁，154，还是80几斤，我又一次每天跳1000多个，跳了差不多10天，体重没怎么减，反倒减胸了，你可以少跳，有助于长高，但是千万莫跳多了，不好。切记哦，呵呵！
你多注意其他运动啊，跆拳道还像对减肥还多有帮助的啊。可以试试。

热心网友时间：2023-10-10 00:14

那要看你现在有多胖，130--140左右能瘦6
7斤
170---200能瘦13多斤
那得坚持锻炼
要不还会胖的
跑步
做好
希望你能满意

热心网友时间：2023-10-10 00:14

基本不能，还得控制饮食。没天十分钟肯定不够，至少30分钟。

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