新99片づけ術「断捨離」怎么样

发布网友发布时间：2022-05-21 01:17

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热心网友时间：2023-10-10 11:00

p12 断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。换句话说就是通过收拾家里的破烂儿，也整理自己内心的破烂，让人生变得开心的办法。总而言之，断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。因此，要采取的行动是—— 断——断绝想要进入自己家的不需要的东西舍——舍弃家里到处泛滥的破烂儿通过不断重复断和念，最后会到达这样的状态：离——脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。断舍离的主角并不是物品，而是自己。主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。 p37 一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。认识到了自我形象，反过来就会开始想要把现在用的东西替换掉了。一旦开始使用那只杯子，自己就会和那件东西逐渐相称，看东西的视角也会在不知不觉中发生变化。允许自己用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就由过去的减分法变成了加分法。了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。 p51物品要用才有价值。物品在此时，当下，应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。 p64 那些把家里到处都堆满破烂儿的人，可以分成三种类型。逃避现实型：这种类型的人太忙碌，几乎没有什么时间待在家里，所以也没办法收拾屋子。多数情况下，这种人都是对家庭有所不满，不愿意待在家里，所以就找各种各样的事，让自己忙碌起来，加上家里乱七八糟的，所以就更不想待在家里了。慢慢的，在这样的恶性循环里越陷越深。执着过去型：即便是现在已经不会再用的过去的东西，也非得收着不可。相册、奖杯等等，统统当做命根子似的包管起来。他们多半隐含在对过去幸福时光的留恋。从不想面对现实这一层意义上来看，与逃避现实也有想通之处。担忧未来型：这种类型的人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。这类人的特点是过分的囤积纸巾等日用品。要是没了这些就会觉得困扰、焦虑不安。在这三种类型中，这一类的人最多。 p89 在断舍离里，我们可以认为被忽视的物品也是这样。尽管物品不会开口骂“你这混蛋”，但我常年做这样的工作下来，是确实能感到他们在不停的抱怨说“我好恨啊”。或许有人觉得，我把人和物品同样看待，是在是荒唐的无稽之谈，可物品本身就是因为你要用才留在身边的，而且也应该是因为这种想法才被带到家里来的。所以，如今你没有用它，这就相当于背叛了当时的关系。在断舍离里，我们必须时常关注着“物品与自己的关系”，所以这种关系要是这么不上不下的，我们不仅忽视它，甚至还遗忘它，那么物品非但不能完成自己的使命，而且甚至连自己的存在价值都否定了。 p96 要是想改变居住环境，首先就必须进行诊断，要用他人的眼光来看待自己的家。断舍离的思考法则以自我为轴心，把时间轴放在当下理清扫除的整理概念关注不扔东西所造成的损失具有实际价值并且仍在发挥作用的物品，其实只占所有物品的两成，而且，绝大多数光靠这20%的东西就足够应付生活了。别人的东西都是垃圾吗？把周围人都卷入断舍离的漩涡身体开始行动——断舍离的实践方法提高收拾动机的方法只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机在头脑中进行整理时，首先要考虑的是自己与物品的关系，然后就是当下这一时间轴。在接下来的实践中，最有效的方法就是聚焦于某一场所。而要选择场所，就得意识到时间。从能用多少时间出发，找出今天想要进行断舍离的场所，这样的话效率更高，而且人也更愿意付出努力。换句话说，要选择这个场所，即便是一个抽屉也是可以的，甚至说的更夸张一点，即使只是塞满了购物小票的钱包也无所谓。根据目的不同选择不同的场所一切从扔东西开始从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手扔的时候要说“对不起”和“谢谢你” 把东西送给别人时，要说“请收下” 把大中小三分法用到整理收纳上利用七、五、一的总量*原则，打造充裕的空间看不见的收纳空间只能放满七成。之所以要留出三成空间，是因为这会让人有把它收拾整齐的*和心情，空出来的那三成空间就能成为物品出入的通道。看的见的收纳空间，从美观上来说，放东西的限量是五成。装饰性的给别人看的空间只能放一成东西。这样一来，主次程度就一目了然了。同样，居住空间也能运用这种技巧，即便是日常生活中的杂物，只要运用这种空间的魔法，也能变成非常漂亮的装饰品。减少物品的数量，这样不管是多么狭小的房子，也能自然而然营造出高品位的感觉。伴随总量*原则的替换原则重复进行彻底的七、五、一成收纳之后，你就会切实的感受到自己的品味自然而然提高了。因为只留下精挑细选的物品了，所以这也是理所当然的。不过要注意的是，这种提升是建立在“总量*原则”的基础上的。假设说根据总量*原则，你只能留下五件特别喜欢的东西，那么你首先就得实施“断”，只允许自己真正喜欢的东西放在家里。如果你入手了新欢，就得放弃排名在最后的东西，就像这样不断的循环。如此循环往复，自然就只剩下排名靠前的东西了，而且自己断舍离的层次也会随之提高。这样做下去，你的目标就会越来越清晰，不会再搞不清重点，这样一来，也能够培养出“永远都只用最好的五件东西的最棒的我了” 打造物品外观形态的两大原则只用一个动作原则，拿出物品所需要的动作，充其量只有打开柜门，取出物品这两个动作自立、自由、自在原则 p188 我认为，所有物品归根到底都是我们从神祗、从地球手里借来的拥有是深信不疑的错觉如果能够认为一切物品都是向地球借来的，就能自然而然的涌出感谢与敬畏之情。一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情的享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒的防手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。