对于经常熬夜喝酒的人，喝点什么茶比较护肝？

发布网友发布时间：2022-04-22 02:16

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热心网友时间：2024-07-19 18:56

经常熬夜的人可以多吃高蛋白、高营养以及富含维生素的食物。

1.高蛋白：主要有鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉鱼肉以及豆腐、豆腐脑、豆浆等豆制品。这些食物中都含有优质的蛋白质，能够帮助经常熬夜的人弥补蛋白质的流失。

2.高营养：经常熬夜的女性可以多吃燕窝、燕麦，饮食上可以多吃粗纤维食物。必要时也可以多补充蛋白粉，提高机体免疫力和抵抗力，缓解熬夜带来的身体功能下降。

3.富含维生素的食物：主要有葡萄、苹果、橙子、柚子等水果，能够帮助身体补充维生素。另外也可以在医生指导下补充多种元素、B族维生素或者叶黄素。

并不建议经常熬夜，以免对身体造成不可逆的伤害。

热心网友时间：2024-07-19 18:57

对于经常熬夜喝酒的人，喝点什么茶比较护肝？肝病是一种常见的危害性极大的疾病，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。常见症状有胀痛或不适，恶心，厌油腻，食后胀满或有黄疸，口干，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，头昏耳鸣，面色萎黄无华等。如果是肝硬化，除有肝炎的临床表现之外，还有腹水，腹壁血管突出，周身水肿，尿少，肝掌，蜘蛛痣，严重者还可能大出血。肝病的表现是很隐晦的，应以积极预防为主，日常应注重对肝脏的呵护调养。
目前调理肝炎的原则是：以休息、合理营养，增强免疫力为主，以药物为辅。但是，药物只能杀死血液里的肝炎病毒，无法进入肝细胞，把细胞里的病毒杀死。要想杀死细胞里的病毒，只能靠自身的免疫系统。而“休息、合理营养”的目的就是调节自身的免疫功能。
营养医学专家们通过大量的临床观察研究发现，牛乳不仅有丰富的营养，而且有如下的保健作用，并可预防某些恶疾的发生。
纯牛奶通过深层免疫调节，促进肝细胞自我清除病毒的能力，调理肝火旺盛，正好符合肝炎病毒“以免疫调节为主，以药物杀毒为辅”的调理原则。驼乳中富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C，等多种有益于人体健康的营养成分且易被人体吸收，所以长期服用驼乳，可增强体力及提高身体抵抗力；我们每天都有可能感染肝炎病毒，但不同的免疫力，就会有不同的结果。护肝的茶有：

一、蒲公英茶，蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其是有保肝护肝的功效。将蒲公英洗净放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时，滤出茶汁待凉后即可饮用。

二、蜂蜜柠檬茶，水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒，每天喝8到10杯，每次300毫升即可。

三、三七花茶，三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4到6朵，其具有保肝明目，降血压，降血脂，生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅有保肝明目，还可以治高血压、耳鸣、咽喉炎等疾病。养肝护肝茶主要有以下几种:1.菊花茶。菊入肝,肺经,有清热解毒,平肝明目之功效。菊的种类比较多,主要有野菊花,白菊花,*花,其中白菊花最适合清热解毒。二、决明子茶决明子可入肝、大肠经,有清肝明目、润肠通便之功。三、枸杞子茶。枸杞子入肝肾,有养肝肾,明目之功效,多用于肝肾阴虚之人。四、玫瑰茶。玫瑰进入肝、胃经,具有疏肝解郁、活血止痛的功效。枸杞茶含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸，维生素、微量元素可入肝肾肺经，有滋补肝肾的作用；

普洱茶，普洱茶是含茶叶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌、消炎、降脂以及防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积，减轻肝脏的负担，预防肝硬化的发生都是有利的；

金银花茶，具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用；

茵陈茶，有清湿热、保肝降酶、清肝利胆、退黄的功效。让这些都是经常熬夜的人，喝点什么茶对身体比较护肝。

热心网友时间：2024-07-19 18:57

经常喝酒熬夜对身体的危害极大，经常性的喝酒容易对胃肠黏膜造成刺激，引发胃炎、胃溃疡等消化道疾病，长期熬夜会增加胃酸的分泌，也会增加胃肠道的负担和损害。平时应该尽量不要喝酒或者少喝酒，少吃辛辣的刺激性食物，避免对胃肠道的刺激，还可以运用保护胃肠道黏膜的药物来进行调理。保养的方法，首先要保持正常规律的生活作息，长期熬夜的患者应该根据自身作息时间表，不断的修改调整至适应正常的生活节律，还可以适当的身体锻炼，根据年龄以及兴趣，合理安排锻炼的方式，提高自身的素质。要注意加强营养，选择高蛋白的食物，比如牛奶、鱼类、豆类等，也可以吃干果比如大枣、花生等，可以起到抗疲劳的效果。

热心网友时间：2024-07-19 18:58

这个我有发言权，可以喝点森命力的那个植物饮料⌄也是我楼下邻居给我推荐的，很好喝凉凉的甜甜的，配料里有野生藤茶的精提取物，长期喝能够减轻动物肝组织的变性和坏死程度，从而起到一个保肝护肝的作用。另外，对上火也有很好的改善作用，也是因为里面有些薄荷粉之类祛火的中草药成分。

热心网友时间：2024-07-19 18:58

建议少熬夜喝酒