我话很少 一般都不爱说话 怎么办?

1、锻炼口才：多看点笑话、故事、新闻等你感兴趣的东西。把内容背下来，和你的好友或亲人分享。2、交往要从简单到困难：首先多联系自己已有的朋友。再多与同岗位的同事聊天，再尝试与上司、其他部门的同事沟通工作中遇到的问题，再尝试与老客户成为朋友，尝试联系以前的老同学。。。最后才考虑认识陌生人。

2、平时试着和周围的人多交流。交流的方式很多，如主动与身边的人试着交谈，哪怕能和身边的人一次说上5--10句，这样一来，慢慢的坚持下去，你就会发现身边的人和事有这么多需要用语言来表达和感受，日积月累，你就会感到不想说还不行的地步了。这一过程，需要坚持。3、不能封闭自己，走出去多和...

尊重自己的需要：尊重自己不爱说话的需求和舒适区域。不要因为社会压力或他人的期望而感到自责或不自在。给自己一定的时间和空间来思考和表达。寻找适合自己的表达方式：不爱说话并不意味着无法有效地表达自己。寻找适合自己的表达方式，可以通过写作、艺术、音乐等非口头表达方式来表达内心的想法和情感。培养...

一、收集一些有趣的话题，适用于大众，避免冷场 为了避免交流的恐惧，以及冷场的情况，我们可以平时收集一些有趣的话题，可以适用于大众的交流。可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生，在这样的锻炼中，可以增加说话的自信，当有这个自信了，你也就爱说话了。二、创造机会...

你应该自己主动一些，之所以很少有人去理你，就是因为你已经给人家留下了这种沉默寡言，内向的性格！所以在跟其他人交往时，一定要开朗，想说你就可以说啊！跟大家聊天，一来二去的，你就会自然些了，不要紧张，你一紧张就更不知道怎么说了，再说和别人说话，有什么可紧张的，他又不能吃了你不是吗...

1. 正确估价自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑“我要怎么做”；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛上，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对你的注意。2. 寻找机会，锻炼自己。不放过...

喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医'气虚'体质。

首先确定你不爱说话的原因，如果是交流障碍建议进行医疗辅导，如果不是那就不要这么想了。每个人都有选择自己生活方式的权利，想说话的时候说话，不想说话的时候沉默，这本来是天经地义的。以下几点意见可供参考：身为工作的人来说，你首选要做的是做好你的工作，跟她们说话我不觉得能把工作做好。你...

如果你不喜欢说话，这并不一定是一个问题。每个人的个性都不同，有些人更偏向于安静和独处，这完全是正常的。然而，如果你觉得这种情况影响了你的日常生活或者与他人的交往，你可以考虑以下一些方法来帮助你：接受自己：首先要明白，不爱说话并不代表你有问题，这只是你的一种性格特点。接受自己的个性是...

在广州的某百货商店里，一位在南海舰队对服务员说："请你把那个东西拿给我看看。"还把"我"说成字典里查不到的道地的苏北土语。另一位也是苏北人的在广州某陆军部队服役。听了前者这句话，也用手指着货架上的某一商品对营业员说了一句相同的话，两句字里行间都渗透苏北乡土气息的话，使两位陌生人...